Resep Infused Water Untuk Menurunkan Berat Badan Paling Bagus

5

Resep Infused Water Untuk Menurunkan Berat Badan Paling Bagus – Meminum air putih minimal 2 liter sehari saja bisa menyehatkan tubuh. Namun jika anda agak bosan, anda bisa memberikan rasa menggnakan buah, sayuran bahkan rempah-rempah. Minuman tersebut bernama infused water atau air yan diberi tambahan. Selain membuat tubuh tetap terhidrasi, infused water juga menyehatkan. Bagi anda yang sedang menjalankan diet, minuman ini sangat cocok, karena bisa menurunkan berat badan. Buah seperti jeruk dapat meningkatkan metabolisme tubuh sehingga akan menurunkan berat badan, tentunya diimbangi dengan olah raga yang cukup. Selain itu jeruk juga menstimulasi gen yang bisa membakar lemak.

Infused Water memang lagi booming akhir-akhir ini dan sudah menjadi gaya hidup yang sehat. Cara membuat infused water pun sangat sederhana tanpa repot-repot. Cukup sediakan saja beberapa buah maupun sayuran yang memiliki kandungan vitamin tinggi lalu racik sejenak. Tunggu beberapa jam kemudian maka jadilah infused water yang lezat, menyegarkan dan kaya akan vitamin. Berikut bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat infused water.

Resep Infused Water

Resep Infused Water

Resep Infused Water

Bahan :

  • jeruk mandarin 2 buah
  • straberi 5 butir
  • daun mint 5 lembar
  • apel 1 buah
  • air es secukupnya
  • es batu secukupnya

Cara Membuat Infused Water :

  1. Ambil wadah yang terbuat dari kaca.
  2. Bersihkan semua buah lalu potong kecil tanpa dikupas kulitnya
  3. Masukan potongan-potongan buah tersebut pada wadah tadi dan tambahkan es batu serta air es sampai penuh.
  4. Tutup rapat wadah tersebut kemudian simpan dalam lemari es selama kurang lebih 2 jam.
  5. Cara meminumnya tungakan air seperlunya dalam gelas, dan tutup lagi wadah
  6. Setelah lebih 2 jam, anda bisa membuang potongan-potongan buah tadi dan menggantinya dengan yang baru. Hal ini dikarenakan buah tersebut sudah habis kandungan vitaminya.

Gimana sangat simpel dan mudah bukan resep infused water diatas? Bagi anda yang ingin menurunkan berat badan, sebaiknya minum infused water ini secara rutin setiap hari. Selamat mencoba. Untuk mendapatkan manfaat lain dari infused water, anda bisa menambahkan bahan lainya. Misalnya saja buah blackberry dan biji delima yang kaya akan antioksidan sehingga bisa bermanfaat untuk melawan penuaan dini. Selain itu anda bisa menambahkan daun sage yang berfungsi sebagai aromaterapi untuk relaksasi.

Leave a Reply